Les bienfaits du Shiatsu

Le Shiatsu est avant tout un art de prévention et de maintien de la santé, il apporte bien être et accompagne le développement individuel en :

  • Stimulant les défenses et le système d’autorégulation de  l’organisme,
  • Libérant les tensions énergétiques et les blocages,
  • Favorisant la libre circulation de l’énergie vitale,
  • Equilibrant le système énergétique global du corps (physique, émotionnel et mental),
  • Favorisant la prise de conscience de son état et la prise en charge de sa propre santé.

Voici quelques exemples de bienfaits du Shiatsu :

  • Apporte une relaxation profonde,
  • Soulage considérablement les douleurs articulaires et musculaires, les raideurs, tensions, douleurs de dos, tendinites, sciatique, etc.
  • Améliore la posture et la souplesse,
  • Agit sur  les problèmes digestifs et urinaires,
  • Stimule tous les systèmes vivants du corps : immunitaire, respiratoire, circulatoire, lymphatique, nerveux,
  • Soulage les troubles gynécologiques, hormonaux et dermatologiques,
  • Soulage différents types de douleurs tels les maux de tête et migraines
  • Tempère les troubles émotionnels tels stress, agitation, anxiété, peurs, phobies, troubles du sommeil, états dépressif, etc,
  • Apporte tonus et vitalité en cas de faiblesse, fatigue voire épuisement,
  • Favorise la concentration, la mémoire, la confiance en soi, le lâcher prise et calme le mental,
  • Apporte soutien lors de périodes de changements : déménagement, séparation, changement de travail, chômage, période d’adolescence, deuil, etc.


Le Shiatsu agit sur tous les plans de l’être : physique, émotionnel et par conséquent, sur le plan mental mais aussi spirituel. Le Shiatsu favorise la capacité du corps à retrouver l’équilibre en permettant une meilleure circulation et communication de l’être dans son ensemble. En retrouvant la présence et la conscience aux besoins de notre corps, ici et maintenant, les transformations les plus profondes peuvent alors s’opérer naturellement.


La pratique du shiatsu est complémentaire à tout autre soin et ne saurait se substituer à celle des médecins ou autres professionnels de santé.